1000米跑（男）、800米跑（女）或200米游泳（泳姿不限），考生按性别从2个选项中自选1项考试。

　　✔ 在弯道跑过程中，考生不得踩踏第一跑道的内侧分道线，否则将被判为犯规。

　　✔ 考生在游泳过程中，若碰上抽筋或体力不支等意外，可及时呼叫，项目主裁判可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理缓考。

　　✔ 测试过程，如遇考生出发时抢游、越道影响他人、游到50米处手或脚未触及池壁、返回游到起、终点时手或脚未触及池壁、必博官网游的过程中手抓分道浮标线、中途站立休息后再游等，均判犯规。

　　✔ 测试时，如出现篮球脱手后球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

　　✔ 测试过程，如出现以下现象均属犯规，并取消当次成绩：运球出发时抢跑、碰倒标志杆、人或球出测试区域、持球、走步、未按图示要求完成全程路线或最后通过终点线时人球分离等。

　　✔ 测试过程，如出现以下现象均属犯规：出发时抢跑、越道影响他人、未跑到终点线等，考生犯规可再补测一次。

　　✔ 测试时，如出现双手反握杠、身体做大幅度摆动、借助两腿蹬力及其他附加动作将身体向上拉或上拉时下颏未超过横杠上沿等，均判犯规，并扣除因犯规所得的次数。

　　✔ 考生屈臂引体时，身体要保持伸直，不得塌腰和挺腹；若出现两脚移动、借用塌腰、挺腹的力量引体、必博官网下颏未触到或超过横杠，则判犯规，并扣除因犯规所得的次数。

　　✔ 考生每次屈臂引体前，必须恢复到两臂伸直姿势才能开始引体，且两脚全脚掌着地，否则被判犯规。

　　提倡使用考场提供的标准考试用绳。允许考生自带满足考试用绳标准的跳绳，要求：绳柄不带显示屏幕、计数器，绳体直径≧4mm，绳体颜色鲜艳，不使用黑色、白色、灰色及透明绳体。

　　✔ 测试时，考生不得反摇跳绳、不得一跳多摇、不得单脚跳绳等，否则将被判为犯规，当次成绩无效。

　　✔ 测试过程，如发生与其他考生绊绳等意外情况，裁判应组织相关考生重测一次。

　　✔考生自带绳若不符合考场用绳标准，不予使用，改为使用考场提供的统一跳绳。

　　应届生报名以学校为单位，填报2025年福州市体育中考（项目）报名表，并通过福州市中招网报名，报名时间为3月10日8:30—14日17:00。

　　往届生、回原籍考生的报名由考生到户口所属县（市）区中招办报名并参加考试。往届生、回原籍考生升学体育考试组织及管理要求与应届生一致。

　　考生应于2025年3月18日—20日认真核对体育中考报名信息。报名信息有误或更改体育与健康考试项目，需在2025年3月26日前由学校提出申请，市中招办、市教育局体卫艺语处审核同意后方可予以更改，逾期不予更改。

　　各学校在2025年4月3日前登录中招网，按模板自行打印考生准考证。需使用激光打印机进行，纸张采用A4（70g），避免因条形码打印模糊等原因影响体育考试工作。

　　鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区及省、市属学校的体育中考免考申请为4月9日—10日，免考需填报免考申请表。

　　（1）身体残疾、持有残疾证考生：①身份证（户口簿）原件及复印件；②免考申请表；③残疾证原件及复印件。

　　（2）患有严重疾病以及患不适合剧烈运动疾病的考生：①身份证（户口簿）原件及复印件；②免考申请表；③二级以上综合医院疾病证明原件；④近三年病历原件及复印件、医院检查报告单。

　　由考生填写免考申请表，经家长、班主任签字，学校审核并在考生所在班级公示三天无异议后，鼓楼、台江、仓山、晋安、马尾区属学校考生由所属区教育局初审，免考申请表加盖区教育局公章后报市教育局，由市教育局组织医务专业人员统一审核；省、市属有关学校加盖学校公章后报市教育局，由市教育局组织医务专业人员统一审核。

　　鼓楼、台江、仓山、晋安、马尾区属学校，省、市属学校申请病免学生（需本人到场）持以上相关申请材料到福州市教育局（福州市仓山区南江滨西大道193号东部办公区2号楼901，9层第一会议室，统一从2号门岗进）审核。考生按所在城区申请病免，时间安排如下：

　　✔ 审核结果当场告知考生，体育中考免考生成绩将根据免考计分方法实施，具体成绩在全市体育中考测试工作结束后公布。

　　✔ 其余县（市）区有关学校初三升学体育考试因病申请免考考生由各县（市）区教育局组织审核，并于体育中考测试（包括缓考）结束后，必博官网最迟于5月12日前，将审核总体情况和通过名单以正式文件形式报送至福州市教育局体卫艺语处。

　　✔ 身体残疾、丧失运动能力，具有残疾证的免考生，考生身体素质与运动技能成绩以当年参加初中毕业升学体育与健康考试考生（不含缺考、免考、中退的考生）的平均分（保留小数点后两位数）计算，体育与健康基本知识理论考试成绩按实际得分，身体素质与运动技能和体育与健康基本知识考试的实际成绩得分相加后保留小数点后一位数为最后得分。

　　✔ 患有严重疾病以及患有不适合剧烈运动疾病的免考生，考生身体素质与运动技能成绩以当年参加初中毕业升学体育与健康考试考生（不含缺考、免考、中退的考生）身体素质与运动技能成绩的平均分的80%（保留小数点后两位数）计算，体育与健康基本知识理论考试成绩按实际得分，身体素质与运动技能和体育与健康基本知识考试的实际成绩得分相加后保留小数点后一位数为最后得分。

　　由考生填写缓考申请表，经家长、班主任签字，向学校提出申请，由学校报市教育局备案。

　　正式考试当天，若考生出现临时伤、病无法参加考试，考生需及时向学校报告，由学校向考点主考报告，并于考试结束次日收齐该生缓考申请材料向考点考务组报备，作缓考处理，否则按缺考处理。

　　✔ 在考试过程中，原则上不得申请缓考，考生中途无故退出视为弃考，弃考项目按缺考处理。缓考只设置一次，缓考考生考试与往届生考试同时进行。

　　✔ 若考试现场考生出现身体异常状况或受伤，无法继续完成考试，经现场医疗队伍确诊，由现场主考作出判断，作缓考处理，全部项目成绩无效，以缓考成绩为准，缓考不更改考试项目。

　　✔ 在缓考当天或缓考考试过程中，考生确实因身体原因无法参加或完成全部考试，经现场医疗团队和仲裁工作组、巡考小组审核确认，按免考处理。考生身体素质与运动技能成绩以当年参加初中毕业升学体育与健康考试考生（不含缺考、免考、中退的考生）身体素质与运动技能成绩的平均分的60%（保留小数点后两位数）计算，体育与健康基本知识理论考试成绩按实际得分，身体素质与运动技能和体育与健康基本知识考试的实际成绩得分相加后保留小数点后一位数为最后得分。

　　✔ 缓考当天因身体原因无法参加考试的考生，原则上本人须到考场审核确认；特殊原因无法到现场的，由学校报备至考场检录组，当天未报备的一律按缺考处理。当天本人未到场申请免考的考生按照免考申请程序，后续填写免考申请表，并提供相关材料，经家长、班主任签字，学校审核盖章后由仲裁工作组报主考教育行政部门备案。缓考结束后不再受理其他免考申请。

　　✔ 各校考试结束后，需安排人员及时核对考生是否完成考试，若有学生漏考应立即报告考区主考。

　　（一）各县（市）区、高新区教育行政部门，省、市属各学校要把学生安全、健康放在第一位。学校要成立体育中考安全工作领导小组，加强组织领导，积极做好宣传，落实体育中考安全工作责任制，制定应急工作预案，落实安全防范措施，加强后勤保障，确保考试工作稳妥进行。

　　（二）各县（市）区、高新区教育行政部门，省、市属各学校要加强对学生的年度常规体检，特别是加强对学生心肺功能的检查，严禁考生在考前服用类饮用品及药品，科学指导学生锻炼，教育学生在报名时应实事求是，既不隐瞒病史也不虚报疾病，切实消除安全隐患，尤其是考前一周内，应加强学生考前安全教育和心理辅导工作，进一步确定学生身体健康符合体育考试强度，确保考试顺利完成。

　　（三）各县（市）区、高新区教育行政部门，省、市属各学校要加强对考生、考务人员的安全教育和体育设施的安全检查与管理，坚决杜绝因管理不到位而发生安全事故。考点需设医疗点并有明显的标识，并为学生提供饮用水等。加强考场医疗保护措施，在体育考试期间需校长或分管校长带队，并配备1名校医随行，消除一切安全隐患，防止伤害事故的发生。

　　（四）体育考试期间，如遇强对流等极端恶劣天气条件，当天体育考试工作自动停止，并停止一切户外活动，当天参加考试学校待考试日程全部结束后顺延考试时间，以此类推。如在中长跑考试进行中遭遇突发大雨影响考试，考生可自主选择是否继续完成中长跑项目。冒雨考试结束后，考生也可按照自愿原则，决定是否申请中长跑项目的单项补考，经现场主考同意后，安排指定时间进行单项补考，成绩以补考为准。

　　（五）为确保考生考试期间安全，各校需统一租赁车辆，组织学生前往考试地点，省市属学校考生由市教育局统一购买考试期间的意外伤害险，县（市）区、高新区学校须为本校考生统一购买考试期间的意外伤害险。

　　（六）各校带队教师需在考试现场向考务组递交本校考生基本情况报告，报告内容应包括考生安全承诺书签署情况以及实考人数、缺考人数、病免人数、缓考人数、中退情况等。

　　（七）学校需在2025年4月8日前与家长签订《2025年福州市初中毕业升学体育与健康考试安全承诺书》，教育提醒学生和家长实事求是，不隐瞒学生疾病情况，坚决不允许身体有严重疾病及不适宜剧烈运动的考生参加体育中考测试项目。